Für eine nachhaltige Verbesserung der Haltung ist es häufig wichtig zu erkennen, wie man sich denn wirklich hält, d.h. sich bewusst im Stehen und Sitzen wahrzunehmen oder optisch mit Hilfe von Spiegeln zu kontrollieren. Wir verwenden hierfür das Corpus-Diagnostik-System um unseren Patienten die eigene Haltung anhand digitaler Bilder, die anschließend mit einem Computerprogramm individuell vermessen werden, vor Augen zu führen. In weiteren Schritten gibt es dann zahlreiche „Tricks“, man beginnt mit den Füßen, über die Beine, die Stabilisierung im Becken, das Aufrichten der Wirbelsäule, das bewusste Entspannen der Schultern und das „entspannte Einstellen“ des Kopfes. Die modernen posturalen Konzepte (Haltungskonzepte) sind beeinflusst von der jahrtausende alten Tradition des Yoga, den Arbeiten von Joseph Hubertus Pilates, Alois Brügger und vielen anderen mehr.
Teil der Haltungsschulung ist auch das richtige Sitzen, sei es frei oder am Arbeitsplatz mit PC-Tastatur und Maus.